Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Diétázom, edzek. Széles a...

Diétázom, edzek. Széles a vállam és vastag a karom, milyen gyakorlatokat, milyen módszerrel kellene edzenem, hogy szálkásabb, vékonyabb legyen?

Figyelt kérdés

Minden más testrészem rendben van, arányos és elég izmos. Mégis...a karommal nem tudok mit kezdeni. Valakinek valami ötlete kar formázására?

2012. jún. 19. 00:40

1/3 A kérdező kommentje:

Ahogy írtam, mindenemet edzem és fogyózok, tehát csak arra lennék kíváncsi milyen gyakorlatokkal formálhatnám a karom? Gyakorlati tanácsokat várok.

2012. jún. 19. 00:52

2/3 anonim válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=mcHHbs80Yic

2012. jún. 19. 01:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ezzzaz :D 1.-nél a pont

2012. jún. 19. 10:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha sokat fekvőtámaszozom szélesebb lesz a vállam? Ha igen, milyen gyakorlatokat kell csinálnom azért, hogy vékonyabb legyen a karom, de a vállam ne legyen szélesebb?

2 kg-os kézi súlyzóval tudok látványos eredményt elérni a karomon? Milyen gyakorlatokat végezzek és mennyit, hogy szép legyen a felső karom?

Ha 0,5-1 kg-s súlyzókkal napi fél órát edzek kb mikor fog meglátszódni? Ugye vékonyodni fog a karom tőle? Tudtok nekem tricepsz gyakorlatokat ajánlani? 17/L

Milyen gyakorlatokat/gépeket kell végeznem/használnom h ilyen karom legyen (link )?

Rendszeresen kondizom.42-es karom van. Nem akarok nagyobbat, de viszont szeretném jobban kidolgozni. Milyen gyakorlatokat végezzek?

A felsőtestem vékony, viszont a karom hozzá képest vastag. Milyen gyakorlatokat ajánlotok, hogy vékonyabb legyen?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!