Szeretnék elkezdeni kocogni,15-20 kiló feleslegem van, hogyan fogjak hozzá?
Lassan kezd el, ne eroltesd meg magad. Melegits be futas elott! Ha elfaradtal setalj kicsit, es fuss ujra. Ezt ismeteld parszor, es egy ido utan mar nem kell majd a seta.
Eleget vartal mar a szules ota?





30 kg felesleggel kezdtem el a múlt héten, úgy, hogy nem futottam kb. 15 éve (sőt, nem is mozogtam :( ).
Csak ajánlani tudom, alig hittem el, hogy ennyire könnyen megy. Nem mondom, hogy nem izzadtam meg, de amitől féltem, hogy nem bírom majd az 1 percet sem, szerencsére másképp alakult. Most nagyon jól érzem magam :)
Drukkolok, Neked is sikerülni fog!





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!