15-20 kiló feleslegem van, mit mozogjak?
Figyelt kérdés
Futásra gondoltam, de ahhoz sok a súlyom, nem? Esetleg gyors gyaloglás?
(Az étrenddel nincs bajom, mozogni is szeretnék, csak nem tudom, mit lehetne. Egyébként gyógyszer miatt híztam meg, bár nem hiszem, hogy ez számítana ebből a szempontból.)
2011. jún. 5. 16:11
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha komolyan gondolod, vegyél egyjó cipőt és kezdetnek csináld meg ezt [link] : )
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is kb annyi volt a súlyfölöslegem, a 170 cm-hez 80 kg voltam, most már csak 68 kg vagyok. 80 kg-osan is ugyanolyan aktív voltam, egyáltalán nem gátolt a súlyom. Kocogás, taposás, úszás
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi!
Nem is az, hogy gátol a súlyom, mert azért nem ülök egész nap egy helyben most sem. Csak nem akarom, hogy esetleg a térdem tönkremenjen, vagy valami.
2011. jún. 5. 16:50
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem ajánlatos futni ekkora túlsúllyal. Hiába bírnád, az izületeidnek ártasz. Én gyaloglással kezdeném. Először normál, kényelmes tempóban, utána beiktatni tempósabb sétát is. Még a bicikli (szobabicaj) is jó, egyenletes talajon, vagyis nem emelkedőn.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!