Ma megettem 9000 kcal akkor ez azt jelenti tartósan híztam most 1 kg-ot, vagy ha visszaállok normális kajáláshoz lemegy?

Biztos 9000 kcal volt? Az rengeteg... ha sok zsírosat, édeset is ettél szerintem napi 4000-4500nál többet összekajálni nem lehet.

Nem minden raktározódik, a szervezet nem tud mindent felhasználni. Lehet, hogy elraktároz sok energiát, de az az izmokba megy, glikogén formájában. Ez a fogyidat "késlelteti" csak, mert ha a glikogénraktárak tele vannak, a szervezet azt használja először energiaként, nem a zsírt. Így kb. 2-3 napig most nem fogsz fogyni.

Hízni 1 naptól nem lehet. Ha kb 3 nap után is ennyit ennél, akkor "túlcsordulnának" a glikogénraktárak, na akkor menne a zsírba minden.

Miket ettél? Ha akarod segítek kiszámolni, kétlem, hogy 9000 volt.

kb 13 dupla sajtos mcroyal és meg is van az a 9000 kcal:D

reggeli: 3 db

tízórai: 2 db

ebéd: 3 db

uzsonna: 2 db

vacsora: 3 db

valószínűleg nem ezt ette, de ennyit be lehet nyomni, még ha kicsit küszködve is:D ( fújjjj xd )