Szerintetek igy lehet fogyni? 10kg-ot szeretnék őszig 163/58. lány vagyok 21éves.
Figyelt kérdés
heti 4x60perc kori,bicaj,intenzív séta(néha inkább 20perc futás)
Reggeli:3főtt tojás,puffasztott rizs
kávé,2pohár 100%os narancslé
10órai vmilyen gyümölcs(ált.ban narancs,eper,kivi)
ebéd:burgonya tepsiben,paradicsommal,sajttal padlizsánnal.
uzsonna natúr joghurt gyümölccsel
vacsora:csirkemell-saláta mártás nélkül,zöldségleves leve
értelmes diétát akakrtam nem olyat h nem eszek,aztán zabálok,mert igy nagyon rosszul érzem magam
2012. jún. 11. 14:15
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nyár végéig ez az étrend így nagyon egyhangú lenne. Persze biztosan fogynál tőle, csak utána visstahíznád.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ugyanazt akarod enni minden nap? o.o
Esetleg még ezeket ütemezd be:
http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Minek neked fogynod?már ne is haragudj!-10kgval csoffadt leszel nem pedig vonzó.Inkább sportolj az formál,de fogynod nem kell.
4/6 A kérdező kommentje:
ez csak amolyan mintaétrend akar lenni:))csak kb.ilyesmikből áll az étrendem.utcsó válaszadó köszönöm,de sajnos van rajtam felesleg,ami meg is látszik..azt írtam h sportolok is:)
2012. jún. 11. 16:51
5/6 A kérdező kommentje:
és köszi a linkeket:)
2012. jún. 11. 16:52
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sem kéne fogynod, igy is jo, inkább sport meg az egészséges talplálkozás!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!