Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek igy lehet fogyni?...

Szerintetek igy lehet fogyni? 10kg-ot szeretnék őszig 163/58. lány vagyok 21éves.

Figyelt kérdés

heti 4x60perc kori,bicaj,intenzív séta(néha inkább 20perc futás)

Reggeli:3főtt tojás,puffasztott rizs

kávé,2pohár 100%os narancslé

10órai vmilyen gyümölcs(ált.ban narancs,eper,kivi)

ebéd:burgonya tepsiben,paradicsommal,sajttal padlizsánnal.

uzsonna natúr joghurt gyümölccsel

vacsora:csirkemell-saláta mártás nélkül,zöldségleves leve

értelmes diétát akakrtam nem olyat h nem eszek,aztán zabálok,mert igy nagyon rosszul érzem magam

#diéta #fogyás #lány #szép

2012. jún. 11. 14:15

1/6 anonim

válasza:

Szerintem nyár végéig ez az étrend így nagyon egyhangú lenne. Persze biztosan fogynál tőle, csak utána visstahíznád.

2012. jún. 11. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Ugyanazt akarod enni minden nap? o.o

Esetleg még ezeket ütemezd be:

http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg

http://www.youtube.com/watch?v=c54Yfxi5FV4

http://www.youtube.com/watch?v=F256MmfzkVY

2012. jún. 11. 14:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Minek neked fogynod?már ne is haragudj!-10kgval csoffadt leszel nem pedig vonzó.Inkább sportolj az formál,de fogynod nem kell.

2012. jún. 11. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

ez csak amolyan mintaétrend akar lenni:))csak kb.ilyesmikből áll az étrendem.utcsó válaszadó köszönöm,de sajnos van rajtam felesleg,ami meg is látszik..azt írtam h sportolok is:)

2012. jún. 11. 16:51

5/6 A kérdező kommentje:

és köszi a linkeket:)

2012. jún. 11. 16:52

6/6 anonim

válasza:

Szerintem sem kéne fogynod, igy is jo, inkább sport meg az egészséges talplálkozás!

2012. júl. 24. 12:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jó diétás napi étrend? Napi 4 liter víz. Szeretnék fogyni 5 kilót.24 lány,160 cm,52 kg.

Ez nagyon sok volt mára? 16 éves lány.183cm/73kg fogyni szeretnék még 10 kilót.83-ról indultam. Olyan másfél-két hónap alatt szeretném azt a maradék 10-est leadni.

15 éves lány vagyok, körülbelül 169-171cm, és 61kg, viszont szeretnék fogyni, mert nem érzem magam így teljesen jónak. Szerintetek ez már túlsúly? És mit kéne tennem, hogy lefoggyak?

Fogyni szeretnék mindenhonann. Hogyan érhetném el nyárra az, , álomalakomat"?

Szeretnék 3hónap alatt a lehető legtöbbet fogyni. Nincs valakinek valami jól bevált fogyókúrája? 15 éves lány vagyok 86kg.

Lány "sörhasból" fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!