Azt mondta a bnőm, hogy fogyókúrában reggelire csak felvágottat, tojást, sajtot lehet enni bármi nélkül. Én zabkását szoktam, tényleg nem jó így?

Ezeket pont hogy vacsira jó. Reggel és délelőtt az az időszak, mikor még szénhidrátot vihetsz be a jobb fajtából. A reggeli a legfontosabb, nyugodtan ehetsz zabkását, nem cukrokkal felpumpált müzlit, tojásrántottát zöldségekkel, teljes kiőrlésű kenyérrel.

A zabkása sokkal jobb. Anyagcsere gyorsító hatású, rengeteg vitamin van benne és jó sok ideig nem leszel éhes.