Az jó fogyókúrának, ha napi 1500 kcal körül eszek, és naponta/kétnaponta 30-40 percet tornázok Rubint Rékát?
Figyelt kérdés
Így lemenne kb 15-20 kg a nyár végére? Kb ennyi felesleg van rajtam.2012. jún. 10. 19:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Így ebben a formában nem fog sikerülni.
Írd be a gugliba: "sárga kapszula".
Töltsd el, olvasd el, ez egy alapmű a témában.
3/3 anonim válasza:
válasza:ha abból az 1500ból legalább a fele fehérje és kijön belőle napi 5-6 étkezés,akkor jó nagyjából.
havonta meg növeld az edzésidőt 10 perccel,legalább 1 óráig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!