Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 16 éves fiúnak mennyi kcal...

16 éves fiúnak mennyi kcal kell naponta?

Figyelt kérdés

nem fogyókúrához

2012. jan. 14. 20:09

1/3 anonim

válasza:

férfiaknak általában 2800 körül, de serdülőkorban 3100 kalória is lehet naponta.

2012. jan. 14. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

köszönöm

2012. jan. 14. 20:26

3/3 anonim

válasza:

A napi kalóriabevitelt meghatározza a testalkat (magasság), a napi mozgásmennyiség és számtalan egyéb dolog is. Mivel fejlődésben van, 3000 kalória kell neki naponta.

2012. márc. 28. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eddig fogyóztam és 2napja csokit eszek. összesen naponta 400kcal csoki. meg fogok hízni?

Ha hosszabb ideig 800-900 kalória körül tartom a napi bevitelemet és mellette naponta egy órát sportolok, lehet valami bajom?

Van itt olyan, aki inzulinrezisztencia miatt diétázik? Ha igen, hány gramm szénhidrátot eszel naponta testsúlykilogrammonként? Honnan tudod, hogy miben hány gramm van?

Napi hány felüléstől, és guggolástól feszesedik a fenék/comb és has? 14\L vagyok, és feszesíteni szeretném a combomat, ill. a Hasamat. Szóval én naponta 50re...

Ha naponta megeszem 10-15dkg diót az nagyon hizlaló?

Ez lehetséges? Rendszeres sportolás mellett, a testsúly csökkentéséhez naponta 32-34 kalóriánál többet nem szükséges bevinni testsúlykilogrammonként.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!