Ettől lefogyhatok valamennyit augusztus közepéig? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
180 cm magas és 73kg vagyok(20/L), és van egy kicsi felesleg a hasamon és a csípőmön. Ha minden nap futok reggel és este 15-15 percet (fogyi övet is használok közben [link] ), és nem eszek sokat (általában nem reggelizek, ebédre és vacsira is keveset eszek. Ettől fogyhatok valamennyit?2009. júl. 3. 09:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:hát nem éppeen a legjobb.a 2×15 perc futást egybe kéne rakni,és egy be kéne futni fél órát,de jobb lenne 1 órát is,mert akkor már beindul a zsírégetés,az mindegy,h reggel v este futod le:)és reggelizni mindig kell!sőt,akkor ehetsz szénhidrátot,meg hizlalobb kajákat is,ami energiát ad,és a vacsit hagyd el inkább.ja és a futásról még anyit,h nem kell minden nap futni,elég minden másnap,mert az izmoknak pihenni is kell:)
2/2 anonim válasza:
egyetértek az előttem szólóval mindig reggelizz..és több ideig kell futni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!