2 hónap alatt szeretnék fogyni főleg combról. Összeérnek a combjaim ami nagyon zavar. Mit ajánlotok?

Naponta fél órát edzek combra és elkezdetem hastáncolni is. A futással csak egy gondom van, hogy itt van vagy 35 fok-reggel, este- és elég ájulós és szédülős típus vagyok, szóval ha nem lesz más választás akkor maradok annál. Viszont napi 2 l vizet iszom és mellé zöld teát. 6 és fél éve aerobikozom és szeptembertől kezdem a salsát, szóval suliidőszakra megvan az elegendő mozgás, csak nyáron mindig repülnek a pluszkilók. És főleg combra, mert az a típus vagyok! De azért kösz! További válaszokat várom.