Ha főzelék formájában eszem a zöldséget, akkor sokkal laktatóbb, mint nyersen. Nem baj, ha így eszem?

én barmikor megeszek barmilyen fozeléket..mi az h só nelkul?? nyugodtan sózz, ízeítsed, nem az benne a hízlalo, hanem a surítés, azt pedig úgy szoktam megoldani, h botmixerrel kiveszek egy adagot, lepurésítem és visszaontom, és máris fozelék lesz belle, mondjuk azért tejszínnel vagy tejjel higítom persze.