Egy nap mennyi kalóriára van szükségem? 14/L 158cm

Figyelt kérdés

2012. máj. 31. 17:36

1/4 anonim

válasza:

súly?

2012. máj. 31. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

45Kg

2012. máj. 31. 17:43

3/4 anonim

válasza:

Az alapanyagcserédet ki lehet kalkulálni, bár az is csak becslés. A valós energiaigényed attól függ, mennyit mozogsz a nap során. Én olyan 1500 kcal körüli értékre tippelek.

2012. máj. 31. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Hétfőn és pénteken fél7től 10-ig járok táncra..amúgy minden nap vagy egyszer vagy kétszer 45 percet mozgok..

2012. máj. 31. 18:06

Kapcsolódó kérdések:

Vannak olyan oldalak amik kiszámítják, hogy mennyi kalóriára van szükségem naponta a fogyáshoz, ezek beleveszik azt is, hogy mozgom?

Hány kalóriára van szükségem?

Napi hány kalóriára van szükségem ahhoz, hogy 4 és fél hónap alatt lecsökkentsem a méretem 44-ről 38-ra?

Hogyan számoljam ki a kcal-t az ételekben? Honnan tudhatom hogy pl 1700 kalóriára van szükségem? (és akkor ehhez 1300-at viszek be) L

Heti 6 napot dolgozok 8órában könnyű fizikai munkát. Mennyi kalóriára van körülbelül szükségem? 18/L 163 cm 55-56 kg

Lehetséges, hogy ennyi kalóriára lenne szükségem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!