Melyik a legjobb edzésterv? A futáson kívűl?
Figyelt kérdés
89kg 170cm 15 éves lány vagyok és szeretné kialakítani egy jó edzés tervet segítsetek kérlek....2012. máj. 30. 18:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A futás pont nem jó ekkora túlsúllyal. Gyaloglást, úszást, biciklizést ajánlok. Jó az ellipszis tréner is, ha hozzájutsz valahol.
2/4 A kérdező kommentje:
köszy a választ... igen a futás nem jó mert gyorsan kifáradok...:)
2012. máj. 30. 19:46
3/4 anonim válasza:
Szerintem a legjobb a calisthenic.
4/4 anonim válasza:
Szia!
Én ajánlom neked a fegyenc edzés cimü könyvet,bár ez az erö növelésére van,de mivel a saját testsulyoddal kell dolgoznod sokat lehet fogyni is!Én is igy adtam le a sulyomból!
a könyvet az interneten is megtalálod! Nem megeröltető ha betartod a könyvben irt szabályokat és lépéseket!
UI:Remélem segithettem!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!