Minek ennyi fajta diéta?

NEm tudom, hogy hány éves vagy, de szerintem még 30 alatt.

Ez csak azért érdekes, mert ha valaki idösebb lesz, akkor könnyebben hizik és nehezebben fogy le ujra.

Amikor még 30 alatt voltam, akkir enem is csak egy kicsi odafigyelés elég volt, hogy 5 kilót visszafogyjak - most meg ha 2 kiló plusszom van, akkor az hetekbe telik, mire lemegy és nem gyözök figyelni, hogy ne jöjjön vissza (most 50 felé járok). Ugyanaz a módszer (kevesebbet enni, többet mozogni) már nem müködik annyira jó hatásfokkal, viszont ha olyasmit eszek, ami nem igazán optimális, egyböl rámjön 2 - 3 kiló. Azonkivöl lassan az izületek is kevésbé terhelhetöek, könnyebben sérülnek és hamar túleröltetödnek.

A "divatdiéták" legtöbbször nem sokat érnek, de azért nem lesz neked se mindig olyan egyszerü a fölösleget leadni, mint eddig.