Tényleg ennyit számít vagy csak én magyarázom be magamnak ez eddigi tapasztalataim, érzéseim szerint? Csak beképzelem, vagy tényleg velem valami nagy baj van? Mit tegyek, egyre jobban fáj?

szia

lehet, hogy kicsit érthetettlen a kérdés, de próbálom azért érthetően megfogalmazni:)

nos, régen voltak evés gondjaim, túl daginak hittem magam, mára ez már kezd rendbejönni

167cm/45kilo

mindig követek még egy étrendet, de ma nagyon rosszul jött ki étkezés szempontjából, és azóta lüktet a gyomrom-olyan mintha folyamatosan vernének bele

tudom hogy nagyon rosszul ettem ma, de lehetséges hogy ennyire megvisel, dél óta alig bírok felkelni

ezeket ettem amúgy ma

reggel 1 szelet rozskenyér 3szelet uzsonnasonka, fél sz trappista sajt

tízórai 1joghurt-175gramm-natur, zsszegény-75kcal

aztán "ebédre"1-1gombóc nutella és joghurtos áfonya fagyi, 1epres-túrós piskóta(cukrázdába voltunk)

3felé 1sz rozskenyér 6sz csirkeseonka-77kcal

1-1 paprika, paradicsom

4ek zsszegény sajtkrém 1 kis rozskenyér uborkával

vacsi 1alma, kb 15-20szem eper, fél kilo meggy kb 250g zszegény túró

még este kb 4marék tökmag, kb 30dkg