= ( Ha növésben vagyunk, a kilónk is nő?
=( elkeseredtem, mert fogyni szeretnék, sportolgatok kb: napi 1 vagy fél kilóméter séta/tollas barátnőimmel/meleg idővel jön a sok futkozás, lehetne úgy mondani, otthon ülő nem vagyok, ennek nagyon örülök is, mert reményeim szerint majd fogyok is, de csak azt vettem észre, hogy ahogy nőtem 2-3 centit, így ugrik is rám a 2-3 kiló is...
49-ről 52,5 lettem.. 155 centimhez kb...
:( elkeseredtem mert anyu azt mondja, a hasamból ment le, szerencsére észre vettem, mert ugye ahogy nyúlok a gyomorból is megy le. Miért hízok mégis?
válasza:Mivel hogy nősz, végülis nyúlsz, úgy a súlyod is nő és egyenletesen oszlik el.
Szerintem az 52.5 az nem sok :)
De ha téged zavar a sok mozgás jót tesz és az olyan étkezés is :)))
De ez természetes dolog.
Annyit nem híztál, amennyi a növekedésed mellett gáz lenne, ez tök normális. Egyébként ha kivonsz 100-at a magasságodból, akkor vagy nagyjából normális súlyban. :)
Mindezek mellett meg kell említenem, mivel növésben vagy, azaz nem lehetsz több max. 15-16-nál, ilyenkor meg felesleges ezen rágódnod, mert ha más nem, a hormonok mindenképp dolgoznak, az ellen meg nem tehetsz... És ez járhat súlyingadozással is.
Ha megálltál a növekedésben, akkor matekozz. :) És tartsd meg a jó szokásod a mozgást illetőleg. :) Este 6 után meg ne nagyon egyél, pláne ne nehezet, mert az nem tesz jót. De ez már csak plusz tanács. :)
válasza:Sokan mondják ezt az este 6 után nem evést, nekem azzal van baj, amíg barátnőimmel elvagyok kint, addig nem is kívánom a kaját, viszont este rám jön az evés. De sokan azt mondják, hogy lefekvés előtt 2 órával ne együnk:)
Köszönöm amúgy, hogy válaszoltatok:)Megnyugodtam:) Nem szeretnék csont lenni, de szeretnék nyár közepére lapos hasat.! Legalább 5 kiló mínusz. De nem könnyű, és fogyózni nem szeretnék, mivel 14 évesen nem hiszem, hogy azért a +5 kiló feleslegért, érdemes lenne tönkre tennem magam olyanokkal, amit nem ajánlanak, és főleg inkább csak a nagyon kövéreknek. Inkább mozgok,sportolok amennyit tudok:)
Igen húsokat eszek sokat, mindennap legalább 1 tejtermék este lefekvés előtt, max egy joghurt, bár mostanában nem csak az : D
Gyümölcsöt nem igazán eszek, de 1-2 hetente, arra szeretnék ráállni, hogy napi 1.
Chips sem gyakori úgy számba véve, 1 hónapban 3-4 chips ami sok, ezért a gyümölcsre álok át
Ja és hogy megemlítsem, már ha így harmadik válaszaló a vízről írt,hogy a mérleg azt is leméri.
2 hete semmi üdítő, csak víz (buborékos, illetve válogatás nélkül, csapvíz is)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!