Ezzel így mennyit fogyhatnék?
Meg próbálok kevesebbet enni, mint eddig!Tudom, hogy ez talán nem a legjobb...de diétázni nem hiszem, hogy tudnék...
Szóval most, hogy itt a nyár szeretnék, ha nem is minden nap, de eljárni kosarazni, néhány órára barátokkal:)
Másrészt meg be van tervezve néhány túra is az erdőbe meg vízparti helyekre, ahol úszhatnék is na meg nagyon sokat mennénk, sétálnánk.
A barátaim vékonyak, én viszont nagyon kövér vagyok! Nem olyan mint az ide írók 90%-a aki "165 cm vagyok és 60 dgadt disznó" Mert az ilyenektől már rosszul tudok lenni...
Nekem kb60 kg maga a súlyfelesleg...
Szóval ezzel elérhetnék valamit?
válasza: válasza:
válasza:Gyökeresen meg kell változtatnod a táplálkozásodat is. Az a fő oka annak, hogy olyan vagy, amilyen. A mozgásszegény életmód csak katalizátora ennek.
El kell hagyni a cukrokat, a csokit, a sütit, a fagyit, a gyorskaját és az alkoholt meg főleg. Állati zsírokat is csökkentsd minimálisra, mert a bennük lévő LDL koleszterin a te súlyoddal gyorsan tönkreteszik a keringési rendszeredet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!