Tegnap nagyon elrontottam a fogyókúrám?
Figyelt kérdés
1200 kcal-ás diétát csinálok. Tegnap sajnos 1800 kcal-t vittem be, de egészséges ételekből. Délután 4-ig ettem 1700 kcal-t, aztán elmentem edzeni, és utána ittam egy fehérjeturmixot. Most ez miatt leállt a fogyás? Ma csak 800 kcal-t fogok bevinni..2012. máj. 22. 05:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hogyha sportolsz valamit, akkor az 1200 kalória elég kevéske. Nem írtad a súlyod, magasságod, nemedet, de ha nem vagy 150cm, akkor kevés. Azt meg végképp ne csináld, hogy ma 800 kalóriát viszel be a szervezetedbe, mert többet ártasz vele, mint használsz. Tegnap én is többet ettem, mint máskor, de ma ugyanúgy fogok étkezni, mint más napokon.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:És az az 1200 kalória miből megy be?
Vagy a minőség mind1 mehet mekiből, csokikából, bármi dzsuvából? Mert akkor kbb kár számolni, amúgy meg 1 nap nem számít sőt 2-3 hetente kell is visszatöltő nap vannak olyan hormonok amik segítik a zsírégetést pl leptin, de ez a kalóira számolás önmagában egy baromság már elnézést a vulgáris kifejezésért.És komplexen kéne nézni a rendszert, nem 1-1 nagyon nem fontos aspektusát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!