Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le kb.3-4 hét...

Hogyan fogyjak le kb.3-4 hét alatt mondjuk 5-6 kg-t? Tabletták nélkül.

Figyelt kérdés

#fogyás

2012. máj. 20. 18:23

1/4 anonim

válasza:

csodával! üdvös, h alapból kizárod a tablettákat, úgyse használ. mozogj és diétázz, de az étel fedezze több mint a mozgásod. és ne 3 napig tartson!

2012. máj. 20. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Rendben van köszönöm szépen :)Ha valakinek még vmi tanácsa van, csak nyugodtan :P ;) Am....157cm és 46-47 kg vagyok...ami annyira nem gáz...csak ..nem tudom..nem érzem jól magam :| DE nem kérek semmi leszólós kommentet....

2012. máj. 20. 18:56

3/4 anonim

válasza:

A magassághoz a súly ideális, nem a tömeggel van baj. Ha vékonyabb lennél, az gáz lenne. Csak formálnod kell magad, és fitté válni.

Ha jól akarod magad érezni, fuss esténként 20-30 percet. Csak kocogva, rendszeresen. Ha nincs időd naponta, hetente 4-5 alkalommal.

2 hét után meglátod, szuperül fogod magad érezni.

Eleinte utálni fogod, nincs kedved kimenni, de 2 hét után életmóddá válik, már-már hiányozni fog, ha nem mész ki.

Ajánlom hozzá a zenét a fülbe. Stresszt is remekül old.

Tapasztalat!

23/N

2012. máj. 20. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszönöm szépen :)

2012. máj. 21. 15:41

Kapcsolódó kérdések:

Ha 100kg-osan felrakok magamra mondjuk + 20 kg súlyt akkor egy adott mozgás közben ugyan annyi kalóriát égetek mint 120kg-osan?

Szerinted létezik olyan oldal ahová feltudom tölteni a képet saját magamról és mondjuk beállítom hogy hogy néznék ki pl 5 kilo plusszal? Anorexiás vagyok azért lenne jó?

A húsvéti főtt sonkában kb. hány kcal van? Nagyon egészségtelen, vagy bátran lehet fogyasztani? (Mondjuk abonettel, vagy tojással és tormával. )

Ha valaki rendesen betartja a diétáját hétköznapokon, de hétvégén kicsit elengedi magát (nem nagyon, csak annyit eszik ami mondjuk súlytartáshoz jó) akkor havi...

Ha edző terembe járok kardiozni heti 4x és mellette keveset eszem, mondjuk napi egy alma és csmell rizzsel vagy salival, úgy fogok veszteni a sulyomból?

8km/h-val tudok futni futópadon. Naponta többször, de egyszerre csak 1-1 kilométert, mondjuk napi 2-3 km, és még 3-4 km 6km/h-val gyors séta. Ez fogyaszt? Szeretnék...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!