Mi a véleményetek a paleolit étrendről?

Smartguy86 Nagyából jó írányban kapizsgálsz, már csak annak kellene utánanézned mi a paleo étrend.

Az alapja a ma is élő természeti népek, akik közt nincsenek civilizációs betegségek, mint pl. szív és érrendszeri, rák, autoimmun stb.

És igazad van, ehhez mozogni is kell, nem elég helyesen táplálkozni, viszont alapfeltétel :)

Három kérdés vetődik fel bennem a természeti népekkel kapcsolatban:

1. Van-e esetükben olyan kiterjedt orvosi nyilvántartás, ami feljegyzi, hogy hányan haltak meg szív- és érrendszeri betegség, kezeletlen cukorbetegség, stb. miatt? Vagy netán a paleolit elmélet pusztán csak hipotézis?

2. Igaz-e, ha azt mondom, hogy a természeti népek esetében az átlagéletkor töredéke a civilizált ember átlagéletkorának?

3. Mekkora a testi és szellemi munkabírása azoknak, akik ilyen népekben élnek?

Ezekre a kérdésekre is választ kaptál volna, ha elolvasod a Paleolit táplálkozás című könyvet ée ha még mindig kíváncsi vagy valami a többszáz benne hivakozott tanulmányt.

1, Vannak ilyen felmérések, de nem arra, hogy miben halnak meg, hanem hogy milyen betegségekben szenvednek. Sőt olyan vizsgálatok is vannak, hogy mi történik ha ilyen emberek átálnak a nyugati táplálkozásra.

2, A természeti népek életkoreloszlása más, nagy a gyermekhalandóság. Ha átlagot vonsz egy egyéves korában meghalt csecsemő és egy 70 évig élő élettartamából, akkor 35 évet kapsz, így jön ki ez a töredék. Egy európai ember 50-60 éves korában már rendszerint nem tudna élni rendszeres orvosi ellátás, gyógyszerek, gépek nélkül. Ők igen.

3, Elég nagy. És reggel 10 órakor nem állnak le, hogy bekapjanak valamit, mert lement a vércukruk. :)

De miért nem olvasod el a könyvet, ha ennyire érdekel? Sokkal egyszerűbb lenne.