Mi a véleményetek a paleolit étrendről?

Egészségtelen, mint minden olyan étrend, ami valamilyen megvonáson alapul.

A szénhidrátmegvonás sem egészséges, az meg pláne nem, hogy húst hússal, zsírt zsírral (nem olajjal) eszel.

Elhiszem, hogy divat most azt állítani, hogy a zsír egészségesebb, mint a növényi olaj, de azért én mégis inkább hiszek a kardiológusoknak, mint egy táplálkozási szakértővé előlépett pszichológusnak, hogy ez nem igaz.

Fogyni fogsz tőle, a szénhidrátmegvonás miatt, de amint rájössz, hogy mégse jó így, azonnal visszahízol, pont azért, mert újra eszel szénhidrátot.

Lehet csak azért jött rendbe, mert az utóbbi időben nem eszik gyorskaját, és hasonlókat. Egy normális kiegyensúlyozott étrenden élő embernek sincs semmi baja az étkezéssel.

Amúgy ha már paleolit, akkor miért nem eszünk mindjárt nyersen mindent? Milyen jó lenne elnyammogni hétvégi ebédnél egy jó nagy nyers marhacupákon... Vagy együnk tűz fölött szenesre sütött halat, mert az is nagyon paleolit :D

Attól, hogy valami régen volt, még nem biztos, hogy jobb. Ennyi erővel ne fürödjünk, mert évezredekig megvoltak nélküle... vagy ne mossunk fogat. A szülészetre is a boncteremből egyenesen jöjjön az orvos kézmosás nélkül... meg írjunk kőtáblákra, nyúzzunk juhot és járjunk bőrcuccokban, meg kenjük be magunkat sárral, mert egyes bennszülött törzsek szerint az megvéd a betegségektől. Ja meg együk meg a halottaink agyvelejét, hogy a tudásuk ránk szálljon... lol

Ebben lehet igazság, amit az utolsó ír.

Meg abban is, hogy a paleolitnak tagadhatatlan előnye, hogy tiltja az adalékokat meg a műkaját. Ettől tényleg "meg lehet gyógyulni".

Viszont: kérdezz meg egy régészt, fogalma sem lesz (legalábbis annyira nem, mint a paleolit-fanoknak), mit ettek a paleolit korban az emberek. Egy biztos, pácolt marhát kacsazsírban tutira nem... Gabonát viszont igen, csak nem termesztették, hanem ott ették, ahol találták.

Szerinted ha a régészek alig találtak leleteket, honnan a fenéből tudnák a paleolitosok?

Meg azt sem kéne elfelejteni, hogy az ősembernek tök más volt az életmódja. Nem ártott neki az állati zsír, mert egész nap vadászott, mozgott. Te meg beülsz az irodába vagy a suliba, és sértésnek veszed a tesiórát.

Illetőleg akkor nem volt környezetszennyezés sem, tehát most nem csak az ipari szemét fogyasztása, hanem a szennyezőanyagok, mérgek, permetszerek, tartósítószerek (a gyümölcsökben is vannak!!!) is rontják az egészségünket, nem lehet csak a kaja számlájára írni a betegségeket. Csak valahogy ezt mindenki elfelejti.

A legjobb étrend a paleolit.

Ha esetleg nem tudsz azonnal átálni, kezd a cukor elhagyásával, majd a gyorsan felszívódó szénhidrátok (gabonák, kenyerek, tészták, krumpli) elhagyásával. Már ez a két dolog is hatalmas lépés, ha még az iparilag feldolgozott élelmiszereket is elhagytad, akkor 90%-ban már palo vagy. És felejtsd el hogy a zsír egészségtelen.

Egy hónap után jobban fogod érezni magad.

Az ember sok mindent megevett a történelme során, mondhatni kísérletezett. Ehetnénk most is mindenféle levelet meg bogyót, gondolom a gyökerek fogyasztása (mint a répa, hagyma, torma, stb.) is ilyen kísérletezés eredménye volt - manapság kinek jutna eszébe megenni valamit, amit a föld alól ásott ki? :D

Ez az "egészségesebben éltek" szöveg nagyon elcsépelt és nem is igaz. Annyiban esetleg, hogy többet mozogtak, mint most azok, akik ülőmunkát végeznek, így kisebb eséllyel híztak el, és meszesedett el az érrendszerük. De amúgy abban az időben is épp elég egészségtelen volt - pl: belső szervek elfogyasztása, nem megfelelő főzés/sütés, mérgező alapanyagok (amikbe nem feltétlen haltak bele, de hasmenés, gyomorfájás biztos volt), beteg állatok elfogyasztása - ami a civilizált világban ritka. Szóval szerintem nem kéne elkapálni a modern táplálkozástudományt csak azért, mert páran azt hiszik, hogy régen jobb volt. Mozogni kell, igen, meg egészségesen táplálkozni is, de ehhez kicsit több tudásra van szükség, mint az, hogy az ősember mit evett...