Hogy fogyókúrázzak?

Szevasz öcskös.

11 évesen ne akarj "fogyókúrázni", rengeteget fog fejlődni még a tested. A sportot bármikor el lehet kezdeni, te most a legjobb korban vagy hozzá. Próbálj ki mindent amit csak tudsz és csináld azt amit szeretnél, ami a legjobban tetszik, a lényeg, hogy csináld rendszeresen. :)

Focizz, fuss, ússz, csinálj bármit, csak legyen meg a szükséges mozgás mennyisége. A box szerintem nagyon jó választás lenne, ha komolyan gondolod. Ha rendszeresen jársz nagyon sokat fogsz fejlődni pozitív irányba minden téren. Az étkezésre odafigyelhetsz, hogy megválogatod mit eszel. Állj rá az egészséges étkezésre, de ne nélkülözz semmit, amire szüksége lenne a szervezetednek. A sport mellett, így már minden adott lesz, a céljaid eléréséhez.