Mivel ízesítsem a zabpelyhet, úgy hogy diétázok?

gyümölcs, joghurt, kefír, túró

olajos mag

diétás lekvár

natur kakaópor

Gyümölccsel, attól magában édes lesz, vagy lehet fahéjjal, kókusszal, kakaóval, csak ugye akkor kell valami édesítő, nem tudom mit használsz, lehet méz, stevia vagy akármi.

Én néha egy teáskanál házi lekvárt rakok bele, igaz cukros, de ennyi azért nem árt szerintem, és így nagyon finom. De lehet kapni vagy csinálni cukormentes lekvárt, azzal nincs ilyen gond.

Jaaaj.. Hát édesítőszer! Folyékony, bárhol kapsz 0-kalóriásat!:)

Tehetsz hozzá még kevés magvat(pl mogyoró, tökmag, napraforgó...) kis aszalt gyümit..

Joghurtot, túrót, de ezek nélkül simán édesítőszerrel is ehető!:)