Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Elkezdtem a p90x-et de nincs...

Elkezdtem a p90x-et de nincs lehetőségem húzódzkodni mit ajánlotok helyette?

Figyelt kérdés

#húzódzkodás

2012. máj. 13. 21:28

1/5 anonim

válasza:

A húzódzkodás főként hátra megy. Azt otthon nehéz megedzeni. Súlyzóid vannak?

2012. máj. 13. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Az van 10 kg-osak

2012. máj. 13. 22:32

3/5 anonim

válasza:

Próbáld meg ezt a gyakorlatot.

[link]

2012. máj. 13. 22:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

jobb felső

http://www.youtube.com/watch?v=Abj2-rEknyg

2012. máj. 13. 23:18

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Azt le is szaggatom az asztalt :D Azért köszi

2012. máj. 14. 00:34

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan figyeljek az etkezesre, ha nincs se penzem, se lehetösegem minden nap valami dietas kajat fözni ebedre/vacsira?

Mennyi kalóriát egyek, ha áprilisig szeretnék 5-8kilót fogyni sport nélkül? (jelenleg nincs lehetőségem) Persze. Napi 5alkalommal ennék, egészségeset stb.1000-1200kalória elég?

Lehet, úgy fogyni, hogy nagyon nincs lehetőségem a sportolni?

Hogyan fogyjak le így télen, ha nincs lehetőségem elmenni sportolni?

Eliptikus trénert vennék. Érdemes? 20 kg-ot szeretnék fogyni. Kajálással nincs gond, normális kajákat veszek, de szinte semmit nem mozgok. Edzőterembe, futni...

Fogyni szeretnék 2-3 kilót! Sajna nincs lehetőségem konditerembe menni! Itthoni torna és megfelelő étrend segít? Ha igen írnátok hatásos torna és étrend módszert?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!