Szerintetek 1hónap altt ha 1kg-t fogytam le az kevés?
Figyelt kérdés
De úgy ,hasizom gyakorlatokat végzek,és heti egy futás, nem koplaltam és rendszeresen ettem és csak a zsírból vittem be kevesebbet és cukorból tehát ami nagyon zsíros volt vagy nagyon cukros azt nemmettem meg pl: hasábburgonya stb .de szeretnék még fogyni 4kg-t valki tanácsot kb 2-3 hét alatt szeretném leadni .2012. máj. 11. 19:36
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nekem 5 hét alatt ment le 1 kg...
Szóval én is várom a neked érkező tanácsokat, mert lassan megbolondulok.. (nekem még 2-3-at kellene leadnom, de nem akarja amit én)
2/9 anonim 
válasza:
válasza:hiába nem eszel zsíroskenyeret, ha bezabálsz másból..
jeti 1x mennyi futás?
más egy hét alatt fogy le 1 kg-t
3/9 anonim válasza:
válasza:Ez gyakorlatilag semmi. Ennyit annak is ingadozik a súlya, aki nem akar fogyni.
4/9 A kérdező kommentje:
Hát igen ez idegesítt engem is hogy más 1 hét alatt le fogy 1 kg-t :S .. , amugy nemzabálok be semmiből :) .. ugy eszek h 1 órájára nekeljen megin és vacsora általába midnig valami könnyű étel : rizs uborkasalival, azt szokok egyhéten töbször is enni, vagy zappehely, vagy joghurt, ilyen vacsoráim szoknak lenni :) , a ebéd stb az meg tényleg olyan h nem eszem teli magaam annyit eszek aminnyit megkiván épp a szerveztem és nemtöbbet :) ! ,És kb 4km-t szokok futni, + 2 foci eddzés van egy héten :) ,de valami tanácsot adhatnál köszi :)
2012. máj. 11. 20:00
5/9 anonim válasza:
válasza:heti egy futás mellé iktass be heti 6 x 1-2 óra tempós gyaloglást. aerob edzés, az a legjobb zsírégetésre, bárki bármit mond. de a futás is fontos, csak más miatt. erőnlét és állóképesség növelése miatt heti 3 alkalom legyen a futás minimum. és első válaszolónak is igaza van
7/9 A kérdező kommentje:
de amugy már vékonyabnak tünők ..
és sulyozok is mellete szoval nemtudom .. ha az izmok s fejlődnek vagy hogy mondjam akkor a izom nehezbb midn a zsír
2012. máj. 11. 20:08
9/9 anonim válasza:
Ha fogyókúrázol akkor sokkal komolyabban kell venned a dolgot
Heti egy futással semmit sem érsz el és az se mindegy hogy hogyan eszel.Nehéz lefogyni és annak igen is nagy ára van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!