Az igaz hogy ha az ember bebugyolálva kezd el futni, és jobban izzad, akkor sokkal több zsírt is éget?

Nem igaz, ökörbaromság. Ha jobban izzadsz, akkor valószínűleg magasabb is a pulzusod, magas pulzus=kardió=izombontás! Azzal tudsz magadnak a legjobban segíteni hogy egyenletesen veszed a levegőt (két lépés beszív, két lépés kifúj), de főleg, hogy egyelőre csak gyalogolsz, mert még nincs meg az edzettséged a futáshoz!

Ha ökörbaromság akkor a profi sportolók miért ezt csinálják, hogy súlyt adjanak le???

Egy profi sportoló lehet, hogy kapucnis pólóban is alacsonyabb pulzussal rendelkezik, mint egy átlagember, esetleg kardiovaszkuláris edzettségét szeretné növelni. De nulla mozgás után ne gondolja senki, hogy ha nagykabátban befóliázva zsírégető krémmel elkezd FUTNI akkor majd 3 hét alatt lemegy az úszógumi!

A profik mérlegelés, versenyek elött, vizvesztés céljàbol futnak ugy! Kevesebb lesz a sulyuk, szàlkàsabbnak làtszodnak! De zsirt ök is diétàval és edzéssel adnak le! S tényleg tanuld meg a helyes légzést, ahogy az elöttem vàlaszolo irta, az is fontos a zsirégetéshez!

NEm igaz, nagyobb hővisszatartást erdményez, teljesítményesés következik be, ami pedig az izommunkát és ezálal a zsírégetést gátolja.