Ha a fehérjeporok tömegnövelésre vannak, akkor attól, hogy lehet fogyni? Nem értek hozzá, valaki elmagyarázná?

A fehérjeporokat főleg testépítők szokták szedni, mivel az izmok fő építőelemei a fehérjék. A porok azért jobbak, mert szinte csak fehérje van bennük, míg a "normál" ételek zsírt és szénhidrátokat is tartalmaznak. És nem mindegy, hogy például a 100g fehérje mellé még bevisz valaki 40g zsírt is feleslegesen.

De a szimpla fogyókúrához nem kellenek fehérjeporok, mivel ezeknek mint fentebb is írtam, főleg az izomtömeg növelésében van szerepük (és természetesen ehhez megfelelő edzésprogram is kell, mert a feleslegben bevitt fehérjék is zsírrá metabolizálódnak).

az izom térfogat megtartásában legalább akkor a szerepük diéta alatt,második.

úh mondhatni diéta alatt fontosabb,mint tömegelés alatt.

ha jó az étrended és tartalmaz elég fehérjét,akkor nem szükségszerű inni.

csakhát ugye gyorsabban szívódik fel,ami edzés után előnyös,nem kell sokat babrálni vele,csak összerázod vízzel és olcsóbb,mint a hús.