Mutatnátok olyan tornagyakorlatokról képet, videót, leírást, amely derékkarcsúsító?
Figyelt kérdés
Köszönöm!2012. máj. 4. 16:45
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Ha sikerül zsírt leadnod, karcsúbb lesz a derekad. Diétázz!
2/13 A kérdező kommentje:
Egy hete diétázom, nem eszek kenyeret, kb. napi 1000kcalt viszek be. Torna is kellene.
2012. máj. 4. 17:16
3/13 anonim válasza:
válasza:Ne koplalj és mozogj. Nincs helyi fogyás.
4/13 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy nincs helyi fogyás blabla. Meg mi az hogy ne koplaljak és sportoljak? Akkor várjam a csodát, hátha egyik napról a másikra lefogyok 15kg-t? Amúgy meg mindenhonnan kell fogyjak, többek között az oldalambról!
2012. máj. 4. 17:42
5/13 A kérdező kommentje:
oldalamról*
2012. máj. 4. 17:42
6/13 anonim válasza:
válasza:Csoda nincs, se gyors fogyás, nem egy hónap alatt ment fel rád a feleslege. Kevés szénhidrát, sok fehérje, sok mozgás, minimum 1200 kcal!!
7/13 A kérdező kommentje:
Kb. 3 év alatt észrevétlenül ment fel 15kg + kiló.
2012. máj. 4. 18:00
8/13 anonim válasza:
válasza:Akkor számolj kb. annyit a fogyásra is.
9/13 anonim válasza:
válasza:15 kg kb fél év alatt menne le.
De nem kell kiforgatni a dolgokat, kedves kérdező, a koplalás meg a diéta nem ugyanaz.
Van egy alapanyagcsere érték, ami alá nem megyünk.
Ha mégis, 1200-1300 kcal legyen meg egy nap, az 1000-rel csak belassítod az anyagcserédet...
És nem mindegy, mit eszel, miből mennyit eszel.
10/13 A kérdező kommentje:
Fél év? Áh dehogy. 2-3 hónap alatt simán lemegy rólam.
2012. máj. 4. 21:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!