Ha kb egy héti tojáson, levesen, kenyeren, zöldségen és joghurton élek lesz valami eredménye a fogyokurámnak?
Ja és emellett sportolni is fogok.
Hány kg adhatnák le egy vagy több hét alatt?
Amiket itt leirtam egészségesen fogyhatok le?
Izomból vagy zsirból fogynék?
válasza:A tartós hasmenésen kívül semmi más eredménye nem lesz!
A levest hagyd ki, a tojást meg cseréld túróra
(napi 1 kg max), és kezdj baromi intenzív edzésbe, napi másfél - 1 óra
4 nap edzés 3 nap pihenő.
válasza:
válasza: válasza:Hm, minden nap kenyér? Ez aztán diétás!
Milyen joghurtra gondoltál? A natúr joghurt oké, a gyümölcsös nem.
Ez pár nap alatt eléggé egyhangúvá válik, egyolaldú lesz a táplálkozás, ezért nem túlzottan egészséges.
Mellesleg ez nem fogyókúra, ez egy elkeseredett kísérlet, hogy hátha sikerül valamennyit fogyni a bizonyos napig (különben miért sietnél ennyire?!).
De sajnos el kell, hogy szomorítsalak, heti 0,5-1 kg fogyás az ideális és ez általában is így van. Hacsak nincs baromi nagy súlyfelesleged egy hét alatt kb. 1 kg-t tudsz fogyni, de ezt az 1 kg-t egészséges életmóddal is leadhatod.
Nekem nem kellenek az izmok.
Nem értem .. azt irjátok egy másik kérdésemhez, hogy ha változatosan eszek mindent akkor az nem jó
És most akarok enni rendszeresen mindent és most az a baj.
MInjdárt nem eszek semmit.
Kedves utolsó a válaszod 50% jó legalább is én csak annyire tartom hasznosnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!