Megint elkezdem fogyózni 2 hónap után, ilyenkor normális, ha első 2 hétben lemegy 2-3kiló víz? Vagy az a víz már az előző fogyi alatt lement?

Végre már valaki!

EZ a minusz nem csak vízből adódik, de az izmok glikogén ürüléséből is, ami szénhidrát megvonás tök természetes következménye. Ezt leginkább pl. a combodon tudod megnézni, meg úgy az izomzatodon, hogy mennyire masszív, és nem lapos, diátánál nem baj ha laposabb az izomzat, ez a glikogénhiány miatt van így. Nálam is, mindenkinél.

A 90 napostól nem tudom mi jön le, vagy fel, de a lényeg az, hogy nagyon jól tetted hogy abbahagytad.