Fejfájás futás után. Lehetséges hogy rosszul táplálkozom?
Figyelt kérdés
Néha nagyon elkezd fájni a fejem futás után vagy közben. Nem mindig, egy két alkalommal jön ez elő. Pl ma azért jöttem haza előbb futásból mert nagyon fájt a fejem. Ma meg tudnám magyarázni azzal hogy erősen tűzött a nap (sapka, napszemüveg, napkrém volt rajtam).
Lehetséges hogy nem a megfelelő ételeket viszem be futás előtt a szervezetembe?
hetente 5* 1 órát szoktam futni kint terepen.
2012. ápr. 30. 16:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem iszol eleget.A kiszáradás első jele a fejfájás. innod kéne közben is
2/4 A kérdező kommentje:
2 liter vizet megittam mielőtt elmentem volna futni.
45 percet futottam és már fájt a fejem.
most iszom a 3-dik literemet éppen.
2012. ápr. 30. 17:06
3/4 anonim 
válasza:
válasza:attól is függ, hogy milyen a mozgásod...most lehet, hogy ez hülyén hangzik, de ha nem szépen, kiegyensúlyozott testtartással futok, akkor nekem is fáj mindenem. Húzd ki magad közben, a lábfejedre és a talpadra különösen figyelj, hogy hogy érkezik a talajra.
4/4 A kérdező kommentje:
Lehet hogy tényleg ez lehet a gond néha. Odafigyelek legközelebb és kiderül. :) Köszönöm!
2012. ápr. 30. 17:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!