A futás nem is éget annyi kalóriát? Mi az igazság?
Figyelt kérdés
Mindenhol azt olvastam hogy 1 óra futás az 500 kcal.
Netes kalkulátorba viszont beírtam és 1 óra kocogásra kidobott nekem 158,4 kcal-t......
Most akkor mi az igazság? Mennyit éget egy óra aerobic? vagy egy óra futás?
2012. ápr. 28. 10:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én a spinracingre esküszöm. Nem teszi tönkre a térdem és 600 kalóriát éget, szórakoztató, szinte táncolunk a biciklin. 1 hét alatt 1 kilót fogytam, persze életmódot is váltottam. :)
2/5 anonim válasza:
válasza:A futás az gyorsabb, mint a kocogás! ha jól emlékszem a kocogás 3-6 km/h míg a futásra 9-12 km/h -t ír. tehát többet mozogsz, azért éget több kalóriát.
3/5 A kérdező kommentje:
Értem, így már érthetőbb. Akkor én egy kalap alá vetem a futást és a kocogást.
Tehát akkor én, aki kocogok 1 órát, és max 4-5 percet tudok egyhuzamba futni, majd séta és újra kocogás, nyílván kevesebb energiát égetek el mint aki lefut gyorsabb tempóban ugyan úgy egy órát?
2012. ápr. 28. 11:08
4/5 Smartguy86 válasza:
válasza:Azért én megnézném, hogy ki fut 12 km/h-val 1 órán át...
Amúgy az energiaszükséglet sok mindentől függ. Pl attól is, hogy milyen súlyos vagy illetve milyen fejlettek az izmaid. Amit a gépek vagy a kalkulátor kiír, az erős becslés.
5/5 anonim válasza:
válasza:Minél könnyebb és kisebb vagy, annál kevesebbet fogyasztasz...na de, eléggé megmozgatja az egész alakodat, így biztosan mondhatom, hogy éget és formál!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!