Ti mit értetek kardio edzés alatt? Hatásos? Valaki körülirná?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 30. 10:31
1/1 Smartguy86 
válasza:
válasza:Kardivaszkuláris edzés (röviden kardio): olyan edzésforma, amely során a cél a keringési rendszer fokozott állapotba hozatala - tehát megnövekedett pulzus, nagyobb oxigénfelvétel (ezért hívják aerob edzésnek is).
A lényeg a pulzusszám magasan tartása és a dinamikus, sok energiát igénylő mozgás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!