Milyen ételeket szabad enni fogyókúra közben?
Figyelt kérdés
mi a leghatásosabb étel,ital fogyó kúra közben??
És mit sportoljak?? nyár alatt legalább 20 kilót szeretnék leadni kérlek segíts! de csak a leghatásosabbakat mont lécci!!
2009. jún. 22. 17:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ha a nyarat 3 hónapnak vesszük akkor maximum 12 kg tudsz leadni. Heti 3 súlyzós edzés és kezdésnek napi 20 perc kocogás, bigiklizés..stb csak a pulzosod 130 alatt legyen! Fogyó közben ezeket ajánlatos enni: rizs, krumpli, zabpehely, durumtészta, tojás, csirke, túró, zöldségek, kevés gyümölcs, gomba...stb Amiket NE egyél: oylan étel amibe cukor van, ami zsíros...stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!