Igaz, hogy ha nem sportolok soha, egy idő után meghízok?

Attól függ, mennyit eszel. Nem csak a sport használ energiát, hanem a mindennapi teendők is, még a gondolkodás is (az sokszor még többet, mint egy kis futás). Szóval ha ezekkel elhasználsz annyi energiát, amennyit megeszel, akkor nem feltétlen.

De a többség jóval többet eszik, mint amit a hétköznapokon el tudna használni, ezért híznak. A másik kérdéses momentum, hogy mit eszik az illető! Mert az egyes tápanyagok máskor adják meg a szervezetnek a kellő energiát, így pl ha cukros kajákat és gyorskaját eszel, az hamar megemésztődik, azonnal ott a sok energia a szervezet számára, amivel nem tud mit kezdeni, mert nincs szüksége rá abban a szent pillanatban, ezért aztán elpakolja tartalékba. Így gyorsan meg lehet hízni...