fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezzel a módszerrel fogok...

Ezzel a módszerrel fogok fogyni? Bővebben lent.

Figyelt kérdés

- Nem eszek édességet.

- Nem eszek kenyeret.

- Délután négy óra után nem eszek.

- Futok , minden nap + néhány torna gyakorlat.


Ezek a szabályok betartásával megtudnék szabadulni kb. 5-10 kg-tól? Mennyi időbe tartana?


2012. ápr. 28. 13:09
 1/8 anonim ***** válasza:

"Délután négy óra után nem eszek."

Nem, gy nem fogsz tudni lefogyni.


Utóirat: NE OLVASS TÖBB NŐK LAPJÁT BA*SZOD!

2012. ápr. 28. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Kedves válaszoló!


Miért is nem tudnék így fogyni? Magyarázd meg.

"Utóirat": Ha ennyire tudod , hogy a Nők Lapjából van , akkor úgy látom te is olvasod. :)

2012. ápr. 28. 13:41
 3/8 anonim ***** válasza:

Szerinted a sok afrikai éhezőkről szóló dokumentumfilmek alapján mintázott fogyókúrák honnan származnak? Hát persze hogy az ilyen női magazinokból.

De tudod mit, visszavonom.

Ha este hatkor fekszel le aludni, és hajnali négykor kelsz, akkor igen, ez tök jó lesz.:) Bocsánat, eszembe sem jutott, hogy még valaki ilyen korán lefekszik, én világosban nem is tudnék aludni, de ez dícséretes.

2012. ápr. 28. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 Smartguy86 ***** válasza:
De most komolyan, miben más az az evés, ami délután 4 után van, mint ami előtte? :D Azt is lenyeled :D
2012. ápr. 28. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Csak ha legközelebb reggel nyolckor vacsorázik akkor éhezik a szervezete szimpla 14 órát, és lelassul az anyagcseréje, aztán csodálkozik szegénykém hogy miért nem fogy AMIKOR A NŐK LAPJA AZT MONDTA, hogy fogyhat heti 10 kilót:SSSSSSDDSDSD jaj
2012. ápr. 28. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
és ha 4-et kitolom hat órára?
2012. ápr. 28. 21:18
 7/8 Smartguy86 ***** válasza:

Te figy! Ne az órát nézegesd már :D Inkább az étel csomagolását! A napi bevitt kalória a lényeg. Az idő annyiban fontos, hogy este ne egyél sok szénhidrátot, mert akkor marhára nem fogsz jól aludni. Akkor inkább fehérjét kell enni.


Nem az a lényeg, hogy mikor eszel, hanem az, hogy mennyit! Napi 5x kell étkezni annyit, amennyi a kiszámolt adag - ehhez segít ez a kalkulátor:

[link]


Utána pedig ezzel összeállítod a kajádat:

[link]


Ezután már nincs más dolgod, csak kőkeményed leedzeni a napi 1 órát legalább. Fogyásnál lehetőleg futással, biciklivel, kocogás/hegymenet séta, stb.

2012. ápr. 28. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Ha rendszeresen sportolsz, enned kell! A kenyér- és édességmegvonás az jó ötlet. Egyél sok csirkét, halat, nyers vagy párolt zöldséggel, de ezt a délutáni koplalást tényleg nem érdemes csinálni. Állj rá arra, hogy napi 5-ször eszel kis adagokat! Van még egy dolog, a napi futást akkor fogod bírni, ha eleget pihensz, figyelj oda a napi min. 8 óra alvásra. Ha a nyarat rászánod, 6-8 kg-t könnyen tudsz fogyni, anélkül, hogy a szervezetedet veszélyeztetnéd.
2012. máj. 15. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!