Ezzel a módszerrel milyen ütemben tudnék fogyni?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok 187Cm és 105kg.
Ha heti 4-5x futnék 1km ert és kerülném a nagy kalóriájú ételeket, pl csoki meg ilyesmik, és 6 után nemennék, és rengeteg vizet innék havonta mennyit fogyhatnék kb? 2-3 kiló meg lenne? Esetleg 5?
2011. dec. 16. 22:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A 2-3 kiló havonta reális. Viszont én 105 kilósan nem futnék. Próbálj valami kíméletesebbet találni (akár gyalogolni), de azt legalább 30 percig csináld edzésenként.
2/2 A kérdező kommentje:
Hát tesin is minden gond nélkül lefutom a bemelegítő kört ami kb 1,5km bár igaz ott sport csarnokba vagyunk ahol puha a talaj.
2011. dec. 16. 22:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!