Milyen modszerrel tudnak sokat fogyni?

Hát elég sokat kéne fogynod, egy 30 kg-t én mindenképp mondanék. Ha gondolod segítek, én is most kezdtem fogyókúrába, bár én jóval kevesebbet szeretnék leadni. Írj privit és emailben, msnen esetleg megbeszélhetjük. :)

Én 17 éves vagyok, 78 kg és számomra ez katasztrofális mert az utóbbi időbe hirtelen meghíztam és már előtte is fogyózni akartam. Ha ti is most szeretnétek hozzá kezdeni én is szívesen ismerkednék meg veletek, és beszélgetnék erről a fogyás témáról és persze másról is. :)

Én tegnap kezdtem tulajdonképpen bele, ha gondolod írhatsz privit. :)

én is most kezdtem bele, én kalóriaszámolással csinálom, meg elkezdek sportolni, mozogni :) akinek van kedve írjon nekem is nyugodtan! (:

utolsó vagyok, én is kb. 30-35öt akarok leadni :)

"Negatív" kalóriájú élelmiszerek. Úgy értem, hogy az ételben kevesebb kalória van, mint amennyit a megemésztéshez használ fel a szervezet -- ennyit az étrendről, és mozogj sokat, de csak annyit, amennyit bírsz is. És mennyi idő alatt fogynál le? Függ az sok mindentől: gén, mennyit mozogsz, mit és mennyit eszel...... az nagyon összetett dolog, főleg hogy sokmindent kihagytam, de egy tippnek mondok neked mondjuk 5 hónap (ne ebből indulj ki, én sem vok szakértő, csak ilyeneket hallottam + én is szeretnék belekezdeni a fogyásba).