Hogyan fogyjak akár mennyit gyorsan?

az akármennyit még hagyján,de a gyorsan nevetséges.

Miért? Pl. 0,1-0,2 kg-ot elég gyorsan le lehet adni.

Levágod valamelyik testrészedet, jön a jó idő és jönnek a hülye kérdések, több év alatt felszedett több kiló zsírt gyorsan NEM LEHET leadni, kell hozzá 12-16 hét precíz diéta de lehet hogy több ilyen ciklusra van szükség, persze a nem diétás időszakban is normálisan kell kajálni + edzeni sem árt és akkor nem hízol vissza

Mozogj sokat és ne tömd magad gondolkodás nélkül.