Mi motivál a fogyásban? Mi az a dolog amiért nem adjátok fel?

motivál, hogy már 3 hét után látszik az eredmény, és már sokkal kényelmesebbek a szűk nadrágjaim. az is, amikor feltűnik az embereknek, hogy mennyivel vékonyabba combom, és hogy sokkal csinosabb vagyok.

az meg főleg, hogy már nem kínoz kisebbrendűségi érzés, ha csinos, vékony lányokat látok az utcán, mert tudom, hogy a zabálásnak, mértéktelenségnek vége, és már én is az efelé vezető úton járok.

már csak a sportra kéne rávenni magam :)

kalóriaszámolós diétát csinálok, napi 1200 kcal, semmi cuko, semmi fehérliszt, semmi zsír, csakis egészséges ételek. zöldség, sovány hús, hal, puffasztott búza, zabpehely, csalántea, saláta :)