Ez így hatékony a narancsbőr ellen? (zsírégetés)
Figyelt kérdés
Szeretnék megszabadulni a fölösleges zsírpárnáimról.
Edzésem így néz ki:
Hétfő: Futás - 60perc
Kedd: Aerobic, fenékre, lábra erősítés - 60perc
Szerda: Futás - 60perc
csütörtök: pihenőnap
Péntek: Aerobic, fenékre, lábra erősítés - 60perc
Szombat: Futás - 60perc
Vasárnap: Pihenőnap
Étkezésemre figyelek. Figyelek a kevés ch és cukor bevitelre. Lassan felszívódó ch-t igyekszem fogyasztani. Napi 4-5 étkezés, fehérjék, gyümölcs + 2,5-3 liter napi víz.
Ez így hatékony lehet? Vagy rosszul csinálom?
23/l
2012. ápr. 24. 13:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Talán ez a leghatékonyabb! És tényleg figyelj oda, hogy ne egyél semmi cukrosat, zsírosat. :)
3/4 anonim válasza:
válasza:Istenem végre egy értelmes rendszert olvasok, sírok:D Ez működni fog:)báár annyit változtatnék hogy mindenre edzenék mert úgy nem edzed túl az adott testrészt a te esetedben ez a láb, valamint úgy hatékonyabb ha mindenre edzel:)
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm! Megfogadom a tanácsodat :) Hasra is fogok, és megpróbálok karra is. Habár elég csutak kezeim vannak :D Nem árt egy kis izom.
2012. ápr. 25. 06:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!