164cm-hez nagyon sok a 62kg?

Annyira nem látom vészesnek, olyan 55 lenne az ideális. De nem minden a súlytól függ. Ha kicsit teltebbnek érzed magad, járj sportra. :)

Én pont ennyi vagyok. Vannak akik szerint nem sok, azt mondják csinos vagyok, mert elég arányosan oszlik el rajtam. Én viszont kritikusabb vagyok magammal, hasról, derékról és karról szeretnék leadni. Úgy gondolom leginkább nem a kilók számítanak, hanem hogy feszes legyél, ne löttyedt, ne legyen magas a testzsírszázalékod. Én azért egy ötössel kezdődő testsúllyal már elégedett lennék.