Elég ha egy 14 éves lány naponta 2-szer eszik?

nem

Az evés a következő.Reggel szendvich délben a megszokott ételek de ne túl zsíros este alma meg ehez fogható dolgok.Én 14 éves voltam télen kezdtem fogyózni 75 kg-ról jöttem re májusra 58 kg-ra.Ja meg minden este torna.Nyújtózkodj sokat mert az segít.A diéta csak azt segíti hogy ne hízz.Úgy sok idő lefogyni.

nem, legalább 5-ször, de én azt mondom többször kevest, és változatos étrended legyen. fehérjével, hússal, zöldség/gyümölccsel. néha lehet bűnözni

Attól függ, én pl most olyan sokat ebédeltem, nem biztos, hogy eszek még ma,mert még most is tele vagyok.

nem,nem elég. egy 14 éves kislánynak napi 5ször kell ennie,most vagy fejlődésben.ilyen hülye kérdést... senkinek sem elég,ha napi kétszer eszik,még egy felnőttnek se.

Nem!Sőt,nagyon rossz!Minimum 3×!Egyik tanárom mondta,hogyha keveset eszünk egy nap,a szervezetünk több zsírt termel,és akkor hízni fogsz!Tapasztalat.Legjobb a napi 5×-ös étkezés,kis adagokban.

Én is 14 éves lány vagyok és úgyszintén napi 2x eszek. A napi 5x étkezés azoknak van akik diétázni akarnak de folyton éhesek. Én jól érzem magam így, nem tudom hogy te hogy vagy vele.