Milyen edzés tervet ajánlanátok, hogy lapos és feszes legyen a hasam? L
Figyelt kérdés
Általában ha belekezdek ilyen hasformáló edzésbe, akkor csak a hasam felső része lesz feszes, és alul az alsó hasizom ugyanolyan gömbölyű marad. már nem tudom tényleg, hogy mit tegyek. Úgy érzem semmi nem használ.2012. ápr. 12. 17:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Valószínűleg az a probléma, hogy csak a felső részt edzed. Amúgy az a rész alapból kevesebb zsírt raktároz.
Le tudnád írni, hogy mit szoktál csinálni?
2/2 A kérdező kommentje:
Hát, 40 darab sima felülés. 10 darab olyan felülés, amikor a lábam derékszöget zár be a testemmel, valamint 10x egyszerre emelem meg a törzsem és a lábam.
Néha ha jó az idő futok is.
2012. ápr. 13. 13:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!