Hogyan javíthatnék az alakomon? (kép lent)
3hónapja szültem, de borzalmas lett az alakom. A bekarikázott részeket szeretném formássá tenni. Bocsi az ilyen képért, de a bugyi takarta volna azokat a részeket.
Milyen gyakorlatokat tudnék csinálni?
válasza:Az én véleményem szerint nem borzalmas az alakod, főleg, hogy nem rég szültél. Én a taposógépet ajánlanám neked, nagyon jól formálja a lábat, csípőt, feneket. Fogynod nem kell szerintem.
Én sokkal borzalmasabban néztem ki szülés után, nekem a hasamon is maradt bőven felesleg, így én diéta és taposógép, plusz heti egy zumba segítségével értem el a szülés előtti állapotot.
válasza:Most látom, hogy rossz kategóriába raktam a kérdést.
Igazából nincsen gond a súlyommal, fogyni nem szeretnék, mert így is piszkafának nézek ki.
Csak azon a kis területen szeretnék javítani.
válasza:Én szülés után 3 hónappal sokkal sz@rabbul néztem ki...
De értem a problémád, nekem is összement a csípőm/medencém szülés után:-S
válasza:A futás csodákra képes és még a hangulatodon is javít napi 20 (később több) percnyi futás a szabadban :) Nem kell sprint, hasznosabb ha egy tempóban meg-megállva futsz. Fuss amíg bírja a lábad (kocogás!!, nem pedig sprint! mert az csak az izmokból épít le) és aztán sétálj picit amíg már megint rendesen veszed a levegőt újra fuss.
Pár hét és formásabb leszel. Diétáznod pedig szerintem sem kell.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!