Szerintetek 48 nap alatt képes lennék lefogyni olyan 5kg-t?
Igazából a hasamról szeretnék leadni,mert van néhány zsírpárnám:/ a lábam és a kezem meg nagyon vékony és gyenge..:/ úgyhogy azokat meg erősíteni szeretném.48 nap múlva megyünk az osztállyal élményfürdőbe és mivel 8.-os vagyok és nagyon szeretem ezt az osztályt nem szeretném kihagyni,de nem mernék előttük fürdőgatyába mutatkozni..://
szerintetek milyen módszerrel adhatom le a hasamról ennyi idő alatt az összes felesleget és milyen módszerrel erősíthetem meg a lábaim és a kezeimet?Mindenre nyitott vagyok,csak az ilyen bio kajákkal van a gond,mert nem hiszem,hogy anyu külön főzne nekem ebédet, ezenkívül bármi jöhet, és még ez is,de olyan formában amit nem kell főzni vagy még én is megtudok csinálni.xd
Előre is köszi a válaszokat!:)
Van egy rossz hírem. Kajától nem fogod elérni a kívánt eredményt. Fogyni persze lehet, ha az elégetett kalória több, mint a bevitt. Ehhez mozogni kell. Helyi fogyás nincs. A boltban bióként árusított kaják ebből a szempontból semmiben sem különböznek a többitől. Ezzel ne foglalkozz. Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt. Húsokból soványat. Semmiképpen ne koplalj. Egyél több alkalommal keveset. Kerüld a kenyérféléket, édességeket.
És minden nap mozogj. Hasizomgyakorlatokkal picit tudsz javítani az arányokon, de mint mondtam, helyi fogyás nincs.
És ne a többiekért tedd ezt, hanem önmagadért. Az osztálytársaid ismernek. Aki kedvel ilyennek szeret, aki meg nem, nem lesz akkor sem barátságosabb hozzád, ha lefogysz és megerősödsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!