Szeretne keddtől velem fogyózni?

Na hogy megy csajok??

Sziasztok! Én is csatlakoznék! 04. 11.étől fogyózom, tornázom, edzem! Ti, hogy csináljátok??? Nekem kb. 15 kg-ot kellene fogynom!

en is szeretnek fogyni,odafigyelek kb 1 hete hogy mit eszek es mar 3 napja(ma lesz a 4.) szaladok 15-25 percet(majd novelni fogom)

én hétfőtől kezdem újra:)

Sziasztok. Remélem mindenki elindult az útján. Én már rajta vagyok 9 napja és nagyon jól megy. Még nem mérlegeltem, kéthetente fogok mindig. Jó kis edzéstervet állítottam össze magamnak, és a kajám is rendben van. Már sokkal nagyobb az önbizalmam is, és boldogabbnak érzem magam, pedig lehet, hogy még alig fogytam valamit. Remélem nektek is klasszul megy. Írjatok ti is hogy álltok. :)

sziasztok! Az én eredményeim :18kg mínusz.húsvétól idáig. Maté teát iszom minden nap háromszor és 2-3 liter bubi mentes ásvány vizet.Az étkezésemen úgy változtattam hogy igazából ugyanazt eszem mint eddig csak szétosztva sok kicsi adagra/sajna anyukámék anyagilag nem tudnak mást venni mint eddig!/120kg voltam és olyan edzést kellet választanom amit birok is.Ezért gyors sétával kezdtem aminek a kutyám is örült.Ma már súlyzózom /vizes palackból csináltam magamnak/,és futok.tornázom ezerrel.