én is-mint sokan :-) -fogyózni kezdtem. Segítségemre lehet ha a vacsorát kiváltom lassan felszívódó fehérje turmixal? Nem igazán ismerem ezeket a készítményeket és jobban érdekelnének a tapasztalatok, mint a termékleírások. Tudnátok valamit ajánlani?

felesleges ezért külön lassú felszívódású turmixot venni.

a sovány túró lassú felszívódású fehérje és a legideálisabb vacsora diéta alatt.

és mivel mint írtad nem értesz a táplálékkiegészítőkhöz,simán járhatsz úgy,mint a nők többsége,aki elkezd turmixot inni,hogy nem táplálék kiegészítő boltban veszi meg az összetételét,fehérje-ch tartalmát figyelmesen tanulmányozva,hanem elmegy a dm-be,vesz egy kamu fehérjét-merthát nagy betűkkel ott van rajta,hogy fehérje,fogyókúrához-és boldogan issza a cukrot.

Ha csak a vacsorát akarod helyettesíteni, akkor jó a lassú felszívódású.

Ha néha a reggelid fehérjetartalmát is szeretnéd megdobni, vagy edzés után letolni egyet, akkor rendelhetsz gyorsat is. Azt is eheted vacsorára, csak egyél mellé túrót/tejet, ezek elvileg kicsit lassítják. Én azért szeretem a gyorsat, mert pl. reggelire Tök finom zab-pudingot tudok vele csinálni, amiben 30-30g ch és fehérje van.

De mindkét esetben megbízható gyártótól rendelj, ne a drogériákban kitett vackokat vegyed. A legjobb ár/érték arányban a Scitecet vagy a Peak-et tudnám javasolni, esetleg még Biotech.

nem,nem kívánok mást.

és tök mindegy,hogy szeretem-e,túrót kell enni este diéta alatt.

nem csinálok ilyesmiből szeretem,nem szeretem kérdést.

azt kell enni ami használ.

pl egy két hónapos diéta végén szerinted mennyire kívánja az ember a sótlan csirkemellet?

semennyire.

okádhatnékom van tőle,mégis azt kell enni.

ha ilyesmi kérdésként felmerül,hogy egy adott ételt nem szeretsz,miközben arra van szükség,akkor nem vagy elég motivált.

de persze,ha a lóvé nem számít nálad,akkor itt a keresett termék-

[link]