Ez igaz? És hogyan tovább?

Ahhoz hogy izmos betontömb légy, nem is lenne elég a hip-hop:))Ezt elhiheted:))

A kalóriaszámlálásnak én spec. nem vagyok híve, viszont a mértékletes étkezésnek igen. Természetesen elhagyva a köztudottan semmire sem jó ételeket.

Az hogy igaz-e neked a majdnem 2000-es kcal, azt nem tudom és igazából azt sem hogy anno ki találta ki azt, hogy kinek mennyire van szüksége. Ez most valami divattá vált mind olysok minden. 14 éves vagy, nem hiszem hogy ezzel ennyire vérmesen kellene foglalkoznod. Élvezd, hogy fiatal vagy, mozogsz, odafigyelsz mit eszel és ennyi. Ne állj be a kalóriaszámlálók sorába, mert egy nyamvadt túrórudit nem fogsz jóízűen megenni....