Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék hatásosan...

Hogyan tudnék hatásosan fogyni? 13/L 70kg. Szeretnék fogyni minimum 10-15 kg-ot. Amikor tudok megyek biciklizni 20-22 km. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

2012. ápr. 2. 14:52

1/1 anonim

válasza:

Kevesebbet egyél. Főleg a cukrot és a cukros kajákat hanyagold, na meg az egyéb gyorsan felszívódó szénhidrátokat (finomliszt, fehér rizs). Vacsorára mindig keveset egyél, lehetőleg valami könnyűt (zöldség, gyümölcs).

2012. ápr. 2. 15:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek megfelelő a mostani súlyom? 160cm magas vagyok és 67kg szerintem ez már túl sok! :S Szeretnék fogyni vagy 12kg ot minimum. A barátomnak tetszik...

Hogy tudnék fogyni 3 hónap alatt 10kg-ot minimum?

Hogyan tudok fogyni minimum 5 kilót hónap végéig? 13/l

Mennyi kcal-t kell fogyasztania minimum és maximum egy 15éves lánynak ahhoz, hogy ne hízzon el, hanem inkább fogyni tudjon?

Mondana nekem valaki, valami jó gyümölcsös vagy valamilyen hatékony diétát? Fogyni szeretnék olyan 5-6 kg-ot minimum?!

Ha jóval kevesebbet eszek, mint egy napra elő van írva (kalória), de mellette napi 2 órát minimum sportolok, ahol az izmok igénybe vannak véve, akkor is izomból fogok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!